- Symptômes physiques : douleurs diverses, fatigue, sommeil perturbé...
- Symptômes Émotionnels : stress permanant, irritabilité...
- Symptômes Intellectuels : difficulté à se concentrer, trou de mémoire...
- Symptômes Relationnels : conflits, isolement, perte d'intérêt...
Surmenage : symptômes & solutions pour entrepreneur débordé
Tu veux faire grandir tes projets avec joie & fluidité ?
Sans pression, sans surmenage & sans culpabilité ?
Sommaire
- Les signes du surmenage
- Surmenage : ses conséquences sur le long terme
- Les solutions qui n'ont pas marchés pour moi (ni pour toi)
- Voici les informations qu'il te manquait
- Le pouvoir de l'autobienveillance
- Mon parcours vers la liberté
- Comment la méthode Business Serenity à changer mon quotidien
- Un champ de nouvelles possibilités !
- Rejoindre Business Serenity
attention
Ici, je ne vais pas te parler d'un outil magique d'organisation ou de gestion du temps, mais d'un changement profond au niveau de ton état d'esprit. Si tu es prêt à en changer afin de vivre l’aventure entrepreneuriale que tu désires, alors lis ce qui suit.
les signes du surmenage
Te reconnais-tu dans ces situations et ces symptômes ?
- Tu es un entrepreneur passionné par ton activité, tu as décidé de te mettre à ton compte pour créer la vie dont tu rêves, mais ton quotidien ressemble davantage à un calvaire !
- Tu te sens totalement submergé par ton travail et tout ce qu'il y a à faire. Tu es stressé, sous pression, épuisé mais tu culpabilises de prendre du temps pour toi.
- Tu es préoccupé par ton entreprise en permanence.
- Ton état émotionnel t'empêche de faire décoller ton business, tu veux passer à l'action mais tu agis dans la douleur.
- Tu rêves d’avancer sereinement, sans pression ni culpabilité et de raviver ta joie d'entreprendre.
- Tu te sens coincé, car tu ne peux pas t'épanouir ni créer la vie que tu désires.
- Tu te sens frustré, car malgré tes efforts, tu as toujours l’impression de stagner et d'être en retard !
NB : liste est non exhaustive. Les symptômes peuvent varier selon les personnes. L’avis d’un professionnel de santé reste essentiel. Cette liste peut déjà te mettre sur la piste d’un éventuel problème de surmenage mais ne remplace pas un avis médical.
surmenage : ses conséquences sur le long terme
Moi aussi, je voulais me donner à fond, mais ça m'a fait sombrer.
Épuisée, je faisais de moins en moins de revenus...
J'en suis arrivée à :
En voulant bien faire, je me suis emprisonnée...
- Me tuer à la tâche plutôt que de déplaire ou de me déplaire.
- Tirer un trait sur mes vacances, mon repos et ma paix d’esprit.
- Refuser, annuler et perdre des contrats à cause de la fatigue et de l'anxiété.
- Développer des soucis de santé divers : prise de poids, perte d’endurance, difficulté à dormir, douleur physique, anxiété, addiction ou autre…
- Perdre ma passion ! Le surmenage avait pris le dessus, ce que je faisais n’avait plus de sens !
- Ne plus pouvoir me mettre au travail sans avoir la boule au ventre et des sensations physiques de malaise.
- Passer des mois sans jamais arriver à me poser… sauf quand l’épuisement ou le stress m’immobilisaient… et encore là, je culpabilisais ! Le peu de temps que j’avais pour moi, je m’interdisais de lâcher-prise.
- Tolérer des tarifs trop bas, des clients irrespectueux et des missions pénibles de peur de manquer.
- Faire des erreurs dans mon travail, certainement à cause de la fatigue et du manque de recul.
- Perdre le contrôle de ma vie personnelle à force de l'avoir négliger.
- Perdre le contrôle de mes décisions, car mon corps m'obligeait à rester figer, incapable d'agir (j'ai fait des burn-outs à répétition).
Burn-out, CA en chute libre, immobilité des projets...
J'avais l'impression d'avoir tout tenté, tout donné. Et après 5 années de calvaire et 3 burn-out, j'étais au pied du mur. J'ai même envisager de redevenir salariée, en vain.
les solutions qui n'ont pas marchés pour moi (ni pour toi)
As-tu, toi aussi, testé des méthodes pour t'alléger ?
Elles ont pourtant fait leur preuves, mais n'ont pas fonctionné avec toi. Organisation, gestion du temps, productivité, automatisation...
Pour la plupart, j’étais dépassée et anxieuse au point que je n'arrivais pas à les mettre en pratique.
tu culpabilises...
Mais tu sais quoi ? Tu es loin d'être seul dans cette situation !
Tu n'es pas faible. Tu n'es pas nul. Tu n'es pas un échec. Tu n'es pas fainéant.
61%
des entrepreneurs ont de la difficulté à gérer leur santé psychologique
(St-Jean et al., 2021)
Données issues du Guide sur la santé et le bien-être des entrepreneur.e.s (été, 2022)
50,9%
des chefs d’entreprise présentent un risque de burn-out
Chiffres de 2020 de l’Observatoire Amarok
30%
des startups échouent suite aux désordres émotionnels vécus par leurs fondateurs
D’après les résultats d’une étude canadienne – Données issues du Guide sur la santé et le bien-être des entrepreneur.e.s (été, 2022)
Voici les informations qu'il te manquait : le vrai souci !
En réalité, ton surmenage ne vient pas d'un problème stratégique ni méthodologique. La clé se trouve dans ta relation à toi-même et ta façon de gérer le stress. C'est ce que ma vie de surmenée m’a enseigné.
La racine du problème, c'est que le surmenage est ta réponse au stress, par défaut.
“Un état de stress survient lorsqu'il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a, des contraintes que lui impose son environnement, et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face.”
Définition du stress au travail par l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail.
"...Mais d'être à fond, ça m'aide à performer !!!"
La réalité est plus nuancée...
Le degré de stimulation et de stress doit rester modéré pour garantir un niveau de performance optimale chez une personne.
Arrivé à un certain stade de stimulation ou de stress, la performance dégringole ! Et elle finit par causer épuisement, anxiété et burn-out.
Loi de Yerkes Dodson, issue d’une étude réalisée en 1908
En travaillant sans s’arrêter, on finit par être contre-productif. Et s’obstiner peut causer des dégâts sur son travail et celui des autres. Le surmenage est donc une mauvaise stratégie pour performer (et les pauses sont indispensables).
Inspiré du graphique sur la Lois d’Illich du blog la gestiondutemps.fr et d’une étude menée par Cyril Couffe, docteur en psychologie cognitive et neuropsychologue, chercheur associé à la Chaire « Talents de la transformation digitale » à Grenoble Ecole de Management.
Conclusion
Pour te libérer du surmenage et ses symptômes :
- tu as besoin de remplacer le surmenage par une réponse saine et efficace aux challenges de ta vie d'entrepreneur...
- ...ce qui aura pour effet de casser ce cercle vicieux et de modérer ton stress.
"Ok ! Mais je ne vois toujours pas le lien avec ma relation à moi-même ?"
Justement... comment est ta relation à toi-même ?
- Est-elle semblable à un patron éternellement insatisfait qui se fiche de ton bien-être et de mon repos ?
- Qui te pousse à négliger tes besoins ?
- Qui te fait bosser toujours plus dur et qui te fait croire qu’il n’y a que par le sacrifice que tu réussiras ?
On t'a fait croire que tes résultats étaient proportionnels à ta souffrance.
C'est pourquoi ton “bourreau intérieur” est aux commandes de ta vie ! Voilà pourquoi tu réagis au stress par le surmenage.
Tout sera pénible tant que tu te traiteras comme le patron de tes cauchemars.
le pouvoir de l'autobienveillance
Une réponse saine et efficace en cas de stress !
Elle permet de rééquilibrer la balance Résultat attendu VS Ressources.
Situation stressante
Tu sens un déséquilibre entre tes ressources et le résultat désiré.
Autobienveillance
On remplace ta réponse face au stress "Faire davantage pour compenser mes manques, en dépit de mes besoins" par "Ma réussite découle de ma bienveillance envers moi-même".
Équilibre
Tu es suffisamment stimulé pour être performant, sans tomber dans un excès nocif pour ton bien-être et ta productivité.
Comment ? En allégeant le poids du résultat et en augmentant tes ressources.
- côté ressources, on ajoute :
Une meilleure connaissance de ton fonctionnement, de tes besoins, plus d’amour de soi, des limites saines, des ressources et du soutien, des priorités claires, etc…
- Côté Résultat attendu, on retire :
La peur de décevoir, de manquer, la peur de l’ennui, de l’échec, la difficulté à dire non et à poser des limites, les enjeux sinéquanones, les injonctions, la critique interne, etc…
J'ai créé
Business Serenity
La méthode qui m'aurait éviter 3 burn-outs et 5 ans de calvaire !
5 ans de surmenage et les circonstances exceptionnelles d’une pandémie auront été nécessaires à ce que je fasse l’expérience d’une épiphanie inespérée sur mon mécanisme de surmenage. A l’époque, je n’ai pas trouvé l’aide que je cherchais. J’ai décidé de créer le programme qui m’aurait épargné des années de souffrance et de convalescence. Et de te transmettre la méthode qui nous a sauvés de justesse, mon business et moi…
Je suis Aurore
Créatrice des Passionpreneurs Libres, multi-casquettes, coach en bien-être & épanouissement entrepreneurial. J’aide les indépendants à faire grandir leurs projets :
- Sans pression, sans surmenage & sans culpabilité
- En favorisant la joie, la fluidité, la qualité de vie & la stratégie !
mon parcours vers la liberté
Après 5 ans entre surmenage et burn-out, j'ai pu m'évader de la Prison du Surmenage !
Lors du 1re confinement, j'ai eu un déclic. Plus aucun résultat attendu : mon bourreau intérieur est au chômage technique. Je lâche enfin prise ! Tout mon être, mon corps, s'est relaxé ! Là, je me découvre plus efficace, rapide, créative et inspirée que jamais. J'ai alors compris le pouvoir le l'autobienveillance et j'ai commencé à élaborer une méthode pouvant être appliquée par d'autres indépendants surmenés.
Témoignages
Plusieurs entrepreneurs me faisaient déjà confiance pour intervenir comme coach auprès de leurs clients
"Aurore est une professionnelle vraiment unique qui incarne l'état d'esprit de la "nouvelle génération" et l’esprit pratique à fond."
“Aurore est une professionnelle vraiment unique qui incarne l’état d’esprit de la “nouvelle génération” et l’esprit pratique à fond.
Combinant ses intérêts personnels et professionnels pour créer une perspective unique qui relie sans effort les mondes de l’entrepreneuriat, des tendances des médias sociaux, du coaching de pleine conscience.
Au-delà de tout cela, il y a son humilité, son respect et sa soif d’apprendre.
Au cours de notre intense collaboration de travail, j’ai découvert qu’Aurore pouvait passer d’humble collaboratrice à leadeuse en passant par formatrice, et vice-versa, selon l’occasion et comme si c’était une seconde nature. Ces traits lui seront utiles dans tous les projets complexes.”
"Mes clientes adorent travailler avec elle lors des différents coachings dont elle se charge à l’intérieur de mes programmes de formations."
“Ça fait deux ans que je collabore avec Aurore sur des projets de design web, de communication, marketing et vente.
J’adore collaborer avec Aurore, elle est inspirante, indépendante et attentive au détail, et c’est une superbe communicatrice.
Ce n’est pas compliqué, mes clientes adorent également travailler avec elle lors des différents coachings dont elle se charge à l’intérieur de mes programmes de formations.
Je suis très heureuse d’avoir rencontré une alliée comme elle, car non seulement, elle apporte beaucoup de valeur à mon entreprise, mais elle met une tonne de passion, de plaisir et joie dans nos échanges.
En 4 mots : Aurore est une pro.
Merci Aurore :)”
"Grâce à son approche bienveillante, Aurore vous guidera avec brio vers le succès tout en vous faisant sentir à l'aise et en sécurité."
“Nous avons le plaisir de collaborer avec Aurore depuis plusieurs mois dans notre équipe de coachs.
Si vous cherchez quelqu’un qui sait comment faire ressortir le meilleur de vous tout en vous faisant passer un bon moment, alors Aurore est la personne qu’il vous faut !
Elle possède un talent naturel pour l’écoute active et la compréhension des besoins des personnes qu’elle accompagne.
Grâce à sa personnalité chaleureuse et à son approche bienveillante d’accompagnement, Aurore vous guidera avec brio vers le succès tout en vous faisant sentir à l’aise et en sécurité.”
En 2020, j'ai commencé à aidé d'autres entrepreneurs avec ma méthode !
"On sait que les conseils viennent d'expériences, du vécu. Cela m'a permis de réadapter un temps de travail sain, ne plus être un bourreau de travail"
Merci Aurore pour ce coaching ! 2h qui ont permis de mettre en lumière tellement de choses par ton écoute attentive, ta vivacité d’esprit et tes connaissances aiguisées d’entrepreneur.
Tu sais de quoi tu parles, car tu as vécu aussi toutes ces problématiques. On se sent compris et on sait que les conseils viennent d’expériences, du vécu. Cela m’a permis de réadapter un temps de travail sain, ne plus être un bourreau de travail menant à l’épuisement et à une baisse de la créativité car c’est difficile de s’arrêter quand on aime ce que l’on fait.
Même si c’est difficile au début. Tu m’as permis de comprendre que les tâches que l’on n’aime pas, pour ma part les réseaux sociaux, qu’il suffisait de trouver sa manière à soi, avec son originalité, sa personnalité pour finir par aimer cette tâche et ne plus la subir.
Je pense qu’au final tout revient à l’amour, faire quelque chose qu’on aime, avoir un rythme sain pour se respecter soi, être dans l’amour de soi pour faire naître de belles choses et trouver pour chaque tâche quelque chose qui nous donne envie de le faire avec son cœur.
Encore merci pour ce coaching et tout ce que cela m’a apporté, où justement, tu y as mis ton cœur et ça se sent ! Beaucoup de passion et de transmission.
Tu sais de quoi tu parles, car tu as vécu aussi toutes ces problématiques. On se sent compris et on sait que les conseils viennent d’expériences, du vécu. Cela m’a permis de réadapter un temps de travail sain, ne plus être un bourreau de travail menant à l’épuisement et à une baisse de la créativité car c’est difficile de s’arrêter quand on aime ce que l’on fait.
Même si c’est difficile au début. Tu m’as permis de comprendre que les tâches que l’on n’aime pas, pour ma part les réseaux sociaux, qu’il suffisait de trouver sa manière à soi, avec son originalité, sa personnalité pour finir par aimer cette tâche et ne plus la subir.
Je pense qu’au final tout revient à l’amour, faire quelque chose qu’on aime, avoir un rythme sain pour se respecter soi, être dans l’amour de soi pour faire naître de belles choses et trouver pour chaque tâche quelque chose qui nous donne envie de le faire avec son cœur.
Encore merci pour ce coaching et tout ce que cela m’a apporté, où justement, tu y as mis ton cœur et ça se sent ! Beaucoup de passion et de transmission.
"Aurore sait nous conseiller tout en nous laissant construire notre projet avec notre personnalité, sans imposer la sienne, le tout en restant, elle même, authentique"
Aurore est une coach rare, à la fois excellente et humble.
J’ai fait appel à ses services de coaching à plusieurs reprises, que ce soit en groupe ou en individuel, et elle est vraiment la personne que je recommanderais en premier dans les coachs francophones.
Elle possède la finesse et la posture nécessaires à ce métier. C’est à dire qu’elle sait se mettre quand il faut en retrait, pour nous laisser trouver nos propres réponses, et quand il faut également, oser et être capable de poser les questions qui viennent toucher des points sensibles ou souligner ce qui doit l’être, même si ce n’est pas forcément confortable.
Ce que j’apprécie le plus et qui est très rare parmi les accompagnants en général, c’est qu’elle sait nous conseiller tout en nous laissant construire notre projet avec notre personnalité, sans imposer la sienne, le tout en restant, elle même, authentique.
Ce qui est un art très subtil, une juste posture, ni trop, ni pas assez. On pourrait donc qualifier Aurore d’artiste du coaching !
En tant que personne exigeante dans mes collaborations, j’apprécie d’être entourée uniquement par les meilleurs et c’est le cas avec Aurore. Merci 😉
J’ai fait appel à ses services de coaching à plusieurs reprises, que ce soit en groupe ou en individuel, et elle est vraiment la personne que je recommanderais en premier dans les coachs francophones.
Elle possède la finesse et la posture nécessaires à ce métier. C’est à dire qu’elle sait se mettre quand il faut en retrait, pour nous laisser trouver nos propres réponses, et quand il faut également, oser et être capable de poser les questions qui viennent toucher des points sensibles ou souligner ce qui doit l’être, même si ce n’est pas forcément confortable.
Ce que j’apprécie le plus et qui est très rare parmi les accompagnants en général, c’est qu’elle sait nous conseiller tout en nous laissant construire notre projet avec notre personnalité, sans imposer la sienne, le tout en restant, elle même, authentique.
Ce qui est un art très subtil, une juste posture, ni trop, ni pas assez. On pourrait donc qualifier Aurore d’artiste du coaching !
En tant que personne exigeante dans mes collaborations, j’apprécie d’être entourée uniquement par les meilleurs et c’est le cas avec Aurore. Merci 😉
Comment la méthode Business Serenity à changer mon quotidien
- Je ne travaille plus les week-ends, je prends des vacances
- Je commence à travailler entre 9h et 10h du matin, je fais des pauses régulièrement et je termine le travail entre 16 et 18h en semaine.
- Et, je prends ma journée aussi souvent que je le désire !
- Mon chiffre d’affaires a fait x4 en l’espace d’un an !
- Je jongle avec plusieurs casquettes et plusieurs projets, qui se nourrissent mutuellement !
- J’ai le temps de me former et de mettre en place de nouveau partenariat.
- Je suis connectée au plaisir, à l'inspiration, à la motivation, à mes besoins et mon ambition !
- Je gère mon business avec sérénité et même les galères sont des challenges amusants !
- J'ai le temps et l'énergie de créer de nouvelles offres !
- La joie est au cœur de toutes mes prises de décisions !
Avec Business Serenity, je te propose....
- ...de te libérer du surmenage et ses symptômes qui te consument pour pouvoir enfin vivre ton rêve et retrouver ton plaisir et ta sérénité, pour devenir un entrepreneur épanoui !
- ...de développer l'état d'esprit qui te permettra de faire de ton quotidien d'indépendant une vie de liberté, de bien-être et de passion
- ...d’éviter le burn-out qui te pend au nez et dont tu mettras des mois (voire des années) à te relever !
- ...de trouver ton équilibre, d'apprendre à te ressourcer et à faire de ce temps pour toi une bénédiction pour ton entreprise !
- ...d'être guidé au quotidien par la joie plutôt que la peur. De te libérer de la pression et du stress qui te pèsent pour avancer avec fluidité et confiance vers tes objectifs !
- Et à terme, avoir l'état d'esprit pour incarner enfin ta vision de l'entrepreneuriat et pouvoir vibrer, chaque jour, en réalisant tes rêves.
Au programme de Business Serenity
Les 10 piliers pour devenir un entrepreneur autobienveillant
1
Découvrir qui tu es et en faire la base de ton business.
Pour que ton business te ressemble et cesser d’avancer à contre courant !
2
Poser des limites et être maître de ton temps.
Pour cesser d’être tout de temps débordé et en train de réagir aux demandes des autres !
3
Te ressourcer vraiment et savoir te reposer.
Pour avoir l’énergie, la sérénité et l’inspiration nécessaire pour créer la vie que tu désires !
4
Prendre les bonnes décisions au bon moment.
En détectant et en comprennant tes signaux d’alerte (spoiler, procrastiner en est un)
5
Te libérer de la peur de manquer, créer ta sécurité.
Pour te connecter à tes forces et retrouver la confiance pour avancer.
6
Te libérer du perfectionnisme qui te fait stagner.
Pour cesser de trop réfléchir et agir dans le concret pour trouver ce qui fonctionne !
7
Te libérer de la pression en lâchant prise.
Pour mettre fin à la pression qui gâche ta vie et pénalisent ta productivité !
8
Définir les vraies priorités sans t'éparpiller.
Pour avancer en fonction de toi et ne plus te sentir en retard en permanence !
9
Rester aligné à ta joie, en dépit des injonctions !
Pour que ton aventure d’entrepreneur soit celle que tu rêves de vivre vraiment !
10
Briser la solitude et sortir de l'isolement
Pour trouver du soutien, retrouver confiance et avoir un regard plus lucide sur ton chemin.
L'autobienveillance fait bien plus que te délivrer du surmenage
Elle libère aussi ton potentiel et t'ouvre le champ des possibles !
- Moi qui n’avais le temps de rien, je me forme, me fais coacher, je prends soin de moi et je pars en vacances !
- Moi, phobique de la planification, je m’en sers désormais avec plaisir tout en respectant mon besoin de spontanéité
- Moi qui déteste la routine, j’ai créé des habitudes saines et plaisantes (méditation, mastermind, organisation...)
- Moi qui stagnais, je concrétise enfin des projets laissés de côté depuis des années (création d’un réseau d'entrepreneurs, interviews, blogging)
- Moi qui étais tout le temps à fond, il m’arrive même de m'ennuyer (un luxe, quand on a passé des années à courir après le temps !)
- Maintenant, je peux tout simplement prendre mon temps et savourer !
Rejoindre Business Serenity
Parce que chaque situation de surmenage a ses spécificités, j'élabore un devis d'accompagnement personnalisé selon tes besoins et ton budget. Tu peux prendre rendez-vous dès maintenant en cliquant sur le bouton ci-dessous.
(Places limitées. Clique pour voir les créneaux disponibles)
Te souviens-tu de ton rêve d'entrepreneur ?
Tu mérites mieux que d'être un entrepreneur qui arrive à mener son business "sans trop se casser les dents". En te libérant du surmenage, tu pourrais vivre enfin le rêve qui te fait vibrer et qui a fait que tu as décidé de te lance.
Les options de Business Serenity
"J'ai la pression, j'ai besoin de prendre le temps "
Apprends à ton rythme, sans pression
Tu reçois, petit à petit, tes workbooks et tes exercices pratiques, sur ta boîte mail : conserve-les aussi longtemps que tu le désires !
"Débordé, épuisé... je peine à fixer des rdvs... "
Sois rassuré :
je suis dans
ta poche
Tu m’écris et on avance selon ton énergie par message, en texte ou vocal (via l’application Télégram) pour que tu puisses recevoir de l’aide sans rdv.
"J'ai besoin de parler en direct avec mon coach"
Opte pour des appels privés,
à la carte
Sur devis, ajoute à ton forfait des séances privées. Nous définissons la quantité et le format ensemble selon tes besoins (places limitées).
Questions fréquentes
Le surmenage et ses symptômes sur le long terme peuvent mener au burn-out (ça a été mon cas !). Cependant, le burn-out est une problématique bien spécifique. Je te recommande de faire une demande de rendez-vous gratuit pour que nous puissions discuter ensemble. Cela me permettra d’évaluer si Business Serenity est la bonne solution pour toi.
Le surmenage et ses symptômes sur le long terme peuvent mener à l’anxiété généralisée. Cependant, l’anxiété est une problématique bien spécifique. Je te recommande de faire une demande de rendez-vous gratuit pour que nous puissions discuter ensemble. Cela me permettra d’évaluer si Business Serenity est la bonne solution pour toi.
Lors du rendez-vous de devis, nous pourrons définir un rythme adapté à ton planning. Mais voici ce qui se passe souvent : le truc quand on est surmené, c’est qu’on a tendance à faire passer ses propres besoins en second. Si tu es arrivé jusqu’ici c’est que tu sais que tu as besoin de te libérer du surmenage et ses symptômes. Peut-être que la véritable question, (je ne te juge pas, je suis passée par là) c’est : “es-tu prêt à faire passer ton bien-être en priorité ?”
Personnellement, j’ai mis des années et je souhaite que tu ne perdes pas tout le temps que moi j’ai perdu. Maintenant, au lieu de prendre mon mal en patience, je prends mon bien-être en urgence. De plus, Business Serenity a été conçu pour être souple et pour que tu puisses avancer à ton rythme. Si tu as tout de même peur de manquer de temps, nous pouvons en discuter en rendez-vous gratuit afin d’ajuster la formule selon tes besoins.
As-tu la pression à propos de ce programme où as-tu la pression en général dans ta vie ? Le but de Business Serenity est justement que tu puisses apprendre à te libérer de cette pression permanente qui t’empêche de passer à l’action dans la joie.
Nous pouvons définir ensemble une durée et un rythme d’accompagnement personnalisé, à discuter lors de ton rendez-vous gratuit.
Je ne communique pas de prix minimum car il va vraiment dépendre de tes besoins, évalués durant notre rendez-vous de devis gratuit, et je ne veux pas vendre un nombre minimum de séances dont tu ne tireras pas de bénéfices. Le mieux est que nous en parlions de vive voix lors d’un rendez-vous en visio conférence.
"Grâce à Aurore, ma vision de l'entrepreneuriat a changé. J'ai compris que le meilleur moteur, c'est la joie et le plaisir."
"J'étais extrêmement malveillante avec moi-même, cela nuisait beaucoup à ma productivité, ma créativité et à mon plaisir au quotidien.
J'ai appris à lâcher-prise et à optimiser mon temps de la meilleure façon possible et surtout je me suis reconnecter à la joie et au plaisir.
J'ai pu retrouvé ma motivation, ma créativité et la joie de créer !"
J'ai appris à lâcher-prise et à optimiser mon temps de la meilleure façon possible et surtout je me suis reconnecter à la joie et au plaisir.
J'ai pu retrouvé ma motivation, ma créativité et la joie de créer !"
"Je faisais des choses sans être alignée avec ma joie. Aujourd'hui, j'ai développé ma capacité à dire non."
"Je suis bien plus consciente quand je choisis les actions que je mène. Je sais reconnaître mes mécanismes de surmenage et dans ces moments là, j'arrive à m'écouter.
C'est comme cela que j'ai pu mettre de l'ordre dans mes priorités.
J'ai lancé mon offre signature à 4 chiffres et créé une méthode de prospection qui me plaît et qui marche, sans me prendre d'énergie !"
C'est comme cela que j'ai pu mettre de l'ordre dans mes priorités.
J'ai lancé mon offre signature à 4 chiffres et créé une méthode de prospection qui me plaît et qui marche, sans me prendre d'énergie !"
